女性发生意外怀孕的时候一般都比较青睐于人流，人流也是另一种生产方式，所以人流后调理虚弱的身体也是非常重要的，那么关于人流后的饮食也是非常重要的，杭州红房子妇科医院专家说人流后需要补充蛋白质，多喝水，那么下面请专家具体为我们介绍一下关于这些对身体的恢复有什么好处：

 

 

　　1、多吃含蛋白质食物蛋白质是组成人体抗体的重要部分，一旦摄入不足，机体抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品来补充蛋白质，对人流术后恢复健康是有一定益处的。

　　2、人流之后多补水女性在做完人流之后身体过于虚弱，很容易出汗，而在出汗的过程中身体内的水溶性维生素会随着汗液大量排出，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C等，因此做完手术之后女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补水，才能更多的补充恢复身体所需的维生素。

　　3、人流后吃水果补身体很多水果中含有人体所需的各类营养元素，人流之后可以多吃以下水果来调养。 桂圆桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有很好的补血益脾功效。做完人流之后的女性身体比较虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。女性做完人流之后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料。所以，人流之后多吃些香蕉能够有效补充铁质。 红枣红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣可以说是水果中好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

 

　　以上杭州红房子妇科医院专家介绍的3种饮食习惯都是对恢复身体有极大的好处的，蛋白质是身体抗体必不可少的一部分，水份有助于身体所需要额维生素的补充，红枣桂圆等帮助身体补血，所以都是对恢复身体有很大帮助的！